Fit6

15 października 2018

Jak wprowadzić nowe suplementy diety NUTRICODE do programu FIT6?

Jak wprowadzić nowe suplementy diety NUTRICODE do programu FIT6?

Zatrzymywanie się wody w organizmie jest dużym problemem, zwłaszcza dla osób, które chcą schudnąć. Nadmiar wody powoduje dyskomfort, zwiększenie masy ciała, obrzęki – m.in. powiek po przebudzeniu i stóp na koniec dnia.Zarówno oczyszczanie organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii, jak i szybkość „spalania” tkanki tłuszczowej jest sprawą niezwykle indywidualną,...

czytaj więcej

7 października 2018

Jajka w chmurach

Jajka w chmurach

Składniki:

  • Jajka
  • Pomidor
  • Posiekany szczypiorek
  • Starty ser
  • Chleb pełnoziarnisty
  • Sól

Przygotowanie:

Rozgrzać piekarnik do 240°C. Oddzielić żółtka od białek. Białka doprawić solą i ubijać do momentu uzyskania piany. Dodać starty ser i wymieszać. Ubitą masę podzielić na tyle części, ile wykorzystanych jajek, ułożyć na papierze do pieczenia. Za pomocą łyżki...

czytaj więcej

7 października 2018

Zapiekane ziemniaki

Zapiekane ziemniaki

Składniki:

  • 2-3 średnie ziemniaki
  • Cukinia
  • Pomidor
  • Czosnek
  • Sól
  • Pieprz
  • Oregano
  • Oliwa z oliwek
  • Starty ser parmezan

Przygotowanie:

Rozgrzać piekarnik do 180°C. Pokroić ziemniaki w plastry, ale nie do końca, tak aby nadal stanowiły jedną całość. Pokroić cukinię i pomidora na cienkie plasterki. Posiekać czosnek. Pomiędzy plasterkami ziemniaków umieszczać naprzemiennie...

czytaj więcej

7 października 2018

Tuńczyk z warzywami

Tuńczyk z warzywami

Składniki:

  • Tuńczyk w zalewie z puszki lub świeży stek z tuńczyka (w przypadku świeżego steku, należy go smażyć od początku z warzywami)
  • Papryka w różnych kolorach
  • Cukinia
  • Zielone szparagi
  • Oliwa z oliwek
  • Sól i pieprz
  • Szczypiorek

Przygotowanie:

Pokroić cukinię na cienkie plasterki, a paprykę w paski. Warzywa podsmażyć na oliwie z oliwek. Doprawić solą, pieprzem,...

czytaj więcej

7 października 2018

Wkraczamy w 5. ETAP PROGRAMU FIT6!

Wkraczamy w 5. ETAP PROGRAMU FIT6!

Czekają na Was nowe przepisy, nowe wyzwania i kolejne cele do osiągnięcia :) Udostępniliśmy na stronie naszego sklepu dostępne od 5. etapu produkty. Otrzymacie wraz z nimi plan żywienia oraz sugestie suplementacji i diety na nadchodzący miesiąc. Obowiązkowym suplementem podczas 5. etapu jest SLIM EXTREME. Opcjonalnie stosujcie BEAUTY DETOX lub VITALITY BOOST & MAGNESIUM POWER....

czytaj więcej

7 października 2018

Wrap z tuńczykiem i ratatouille

Wrap z tuńczykiem i ratatouille

Składniki:

  • Tuńczyk w zalewie / oleju
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 jajko
  • 1 białko jajka
  • Cebula
  • Seler
  • Czosnek
  • Cukinia
  • Bakłażan
  • Czerwona papryka
  • Żółta papryka
  • Zielona papryka
  • Oliwa z oliwek
  • Sól
  • Pieprz
  • Woda do uzyskania odpowiedniej konsystencji

Przygotowanie:

Pokroić warzywa w małą kostkę i podsmażyć na oliwie z oliwek. Doprawić solą i pieprzem. Płatki...

czytaj więcej