Fit6

23 kwietnia 2019

Dorsz na parze z warzywami

Dorsz na parze z warzywami

Składniki:

  • 1 porcja filetu z dorsza
  • Kilka różyczek brokułu
  • Kilka różyczek kalafiora
  • Garść fasolki szparagowej
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • Oliwa z oliwek
  • Czosnek
  • Pieprz, sól, ulubione zioła

Sposób przygotowania:

Rybę przyprawić czosnkiem, solą i pieprzem. Warzywa podzielić na małe różyczki, dodać do nich fasolkę szparagową. Całość gotować na parze przez około 20 minut. Następnie wyłożyć na talerz, skropić oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i posypać ulubionymi ziołami.

Przepis idealny na obiad lub kolację.