Fit6

11 kwietnia 2019

Jogurt z owocową marchewką

Jogurt z owocową marchewką

Składniki:

  • Jogurt naturalny
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 1 owoc kaki i 1 kiwi
  • 1/2 łyżki pestek słonecznika
  • 1/2 łyżki nasion siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane podprażać na beztłuszczowej patelni z dodatkiem nasion do czasu, aż zrobią się lekko rumiane. Po uprażeniu przesypać połowę płatków na dno szklanki lub miseczki. Jogurt naturalny zmiksować z owocem kaki (część zostawić do przyozdobienia deseru) i przelać do szklanki. Posypać pozostałymi płatkami owsianymi, po czym udekorować owocem kaki oraz kiwi tak, aby przypominały marchewkę.

Przepis dozwolony od 2. etapu programu FIT6!