Fit6

7 października 2018

Tuńczyk z warzywami

Tuńczyk z warzywami

Składniki:

  • Tuńczyk w zalewie z puszki lub świeży stek z tuńczyka (w przypadku świeżego steku, należy go smażyć od początku z warzywami)
  • Papryka w różnych kolorach
  • Cukinia
  • Zielone szparagi
  • Oliwa z oliwek
  • Sól i pieprz
  • Szczypiorek

Przygotowanie:

Pokroić cukinię na cienkie plasterki, a paprykę w paski. Warzywa podsmażyć na oliwie z oliwek. Doprawić solą, pieprzem, posypać szczypiorkiem. Smażyć na małym ogniu. Gdy warzywa staną się miękkie, dodać tuńczyka z puszki. Poczekać, aż się zagotuje. Podawać z ugotowanymi szparagami.