MAGNEZ MAGNEZOWI NIERÓWNY

1 lipca 2019

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków i tuż po potasie drugim kationem zaangażowanym w prawidłowy przebieg wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Bierze udział w syntezie DNA, budowie kości, zębów, a także w przewodnictwie nerwowym i odpowiedniej kurczliwości mięśni. Uczestniczy ponadto w metabolizmie podstawowych składników pożywienia, czyli białek, tłuszczy i węglowodanów.

O tym, dlaczego jest tak ważny dla naszego zdrowia, czym objawiają się jego niedobory i co zrobić, aby je uzupełnić opowiadamy wraz z Klaudią Niemira, dietetykiem klinicznym i ambasadorem programu FIT6 w Polsce, w najnowszym wpisie na blogu MAM CZAS DLA SIEBIE. 

Zapraszamy do lektury!